Ноя 23rd, 2013 by admin

Опять за окном дождливая и неприветливая осень. Осень – прекрасная пора, но поздняя обычно бывает хмурой и дождливой.
Почему-то хочется побыть в теплом месте, но не на курорте в Египте, а в обыкновенной бане.

Благо, есть старая деревянная баня в сосновом лесу. Давайте, прежде чем войдем в баню (сауну) и начнем париться, узнаем о ее некоторых особенностях.

История парилки

Сауна – та же наша баня. Проще сказать парилка, где есть сухой пар. Там тебя нещадно «бьют» по некоторым местам душистым веником из березы. Обычная финская сауна, вряд ли чем отличается от нашей русской бани. У нас, то же самое делают. Чтобы поднять температуру, нужно поливать камни, парятся с вениками и окунаются в прорубь. Вот такого вида сауна и в домике на опушке леса. Не нужно говорить финну, что в его сауне – всегда сухой пар. Обычно температура там бывает до ста градусов. Влажность можно регулировать «поддавая» на горячие камни. Сауны обычно имеют отопление при помощи нескольких способов: «по-черному» или «по-белому».

Если вы захотите узнать у финна историю сауны, то он с удовольствием вам расскажет о необыкновенной легенде, как родилась сауна: «Когда-то в далекие времена, люди жили в совсем ветхих домах. И вот однажды шел сильный дождь, и сквозь крышу просочилась вода, и начала капать на камни очага. В их старом доме моментально появился ароматный жар. Всем кто находился в доме, очень понравилось, то, что произошло само собой. Так они стали строить первые сауны». В те времена финны считали, что их сауна является святыней, где в облаках пара находится дух, который и дарит радость от жара каждому человеку.

Финны всегда говорили о том, что в сауне может находиться любой, если имеет возможность до нее дойти. Они верят, что сауна обладает мощными целебными свойствами. Финны никогда не болели. Они говорили, что нет на свете болезней, которые нельзя вылечить, используя чудодейственную сауну. Есть у них пословица: «Человек считается умершим, если он не смог вылечиться в сауне». В древнем трактате посвященном сауне, говорится о десяти преимуществах. Омовение дает: бодрость, молодость, ясность ума, чистоту, здоровье, силу, свежесть, красоту, а также шелковистый цвет кожи и внимание красавиц-женщин.

Люди, которые хорошо знают про полезные свойства сауны, ходят туда, чтобы погреться и хорошо пропотеть. Прогревание само по себе имеет ряд достоинств. Оно приводит к изменению состояния всего организма, способствует развитию защитных механизмов, усиливается значительно обмен веществ. Это можно объяснить благоприятным воздействием тепла, на дыхательную, эндокринную и сердечно-сосудистую систему.

Примеры лечебных свойств финской сауны

1.Сауна способствует выработке антивирусного протеина, который носит название – интерферон. Благодаря нему снижается риск заболевания раком.

2. Искусственный жар убивает всевозможные вредные бактерии и происходит укрепление иммунной системы.

3. При высокой температуре значительно лучше работают почки, кожа становится чистой и упругой. Улучшается и водно-солевой обмен.

4. Сауна дает возможность освободиться организму от молочной кислоты, которая обычно появляется во время занятия спортом.

5. Сауна дает нужную энергию, снимает разного рода стрессы, улучшает аппетит и сон.

Можно сказать прямо, что финская сауна должна быть во дворе каждого, кто хочет быть здоровым.